Präventiv- und regenerative Medizin bedeutet für mich zweierlei: Gesundheit vorausschauend zu begleiten – bevor Beschwerden entstehen – und gezielt zu unterstützen, wenn der Körper bereits Regeneration braucht, etwa nach Überlastung oder in intensiven Belastungsphasen.
Im Mittelpunkt steht eine individuelle Analyse aus Lebensstil, Belastung, Bewegung und Regeneration, wenn sinnvoll, ergänzt durch laborbasierte Diagnostik.
Ein wichtiger Bestandteil können dabei orthomolekulare Medizin sowie gezielte zellregenerative Verfahren wie IHHT oder NAD+ sein – sie unterstützen Stoffwechsel, Zellfunktion und Regeneration, insbesondere bei erhöhter Belastung, chronischer Erschöpfung, Überlastungsbeschwerden oder in hormonellen Übergangsphasen. Die Auswahl erfolgt indikationsbezogen und medizinisch fundiert, nicht schematisch.
Vitamin-C-Infusionen
Unterstützung antioxidativer Prozesse sowie von Regeneration und Immunfunktion bei erhöhter körperlicher oder mentaler Belastung.Vitamin-B-Komplex-Infusionen
Unterstützung von Energie-, Nerven- und Zellstoffwechsel bei Erschöpfung, Stressbelastung oder erhöhtem Leistungsanspruch.
Procain-Baseninfusionen
Regulative Therapie zur Unterstützung des vegetativen Nervensystems, der Durchblutung und zur Entlastung des Gewebemilieus bei funktionellen Beschwerden.
IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training)*
Mitochondriale Regenerationsförderung über gezielten Sauerstoffwechsel – ergänzend bei chronischen Tendinopathien, Ostitis pubis und verzögerter Gewebeheilung nach Überlastung.
NAD+-Infusionen**
Unterstützung der zellulären Energiegewinnung und mitochondrialen Funktion; NAD+ wird in der regenerativen und präventiven Medizin eingesetzt und ist in dieser medizinischen Qualität außerhalb von Drip-Bars nur in wenigen Privatpraxen verfügbar
Aminosäure-Infusionen
Unterstützung von Muskel- und Geweberegeneration sowie des Stoffwechsels bei erhöhter Belastung oder Regenerationsdefiziten.
Eisen-Infusionen
Gezielte intravenöse Eisentherapie bei nachgewiesenem Eisenmangel; besonders relevant bei Leistungsabfall, chronischer Erschöpfung, Sportlerinnen und Frauen in hormonellen Übergangsphasen
Ganzheitliches Gewichtsmanagement
Sportmedizinisch betreute Gewichtsreduktion durch gezielte Stoffwechselanalyse und Therapie, ggf. mit GLP-1 Rezeptoragonisten.
*IHHT: Chronische Überlastungsschäden im Sport – etwa Tendinopathien, Stressreaktionen des Knochens oder die Ostitis pubis (Schambeinentzündung) bei Ausdauer- und Laufsportlern – sind häufig durch eine gestörte lokale Durchblutung und eingeschränkte zelluläre Sauerstoffverwertung im betroffenen Gewebe gekennzeichnet. Das IHHT nutzt den gezielten Wechsel zwischen Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen, um über den HIF-1α-vermittelten Signalweg die mitochondriale Biogenese anzuregen und die Kapillarisierung im Gewebe zu fördern. Im sportmedizinischen Kontext wird IHHT ergänzend eingesetzt bei chronischen Tendinopathien (z. B. Patellaspitzensyndrom, Achillodynie), Ostitis pubis, ossären Stressreaktionen in der Belastungssteigerung nach Verletzungspausen sowie bei verzögerter Gewebeheilung nach wiederkehrenden Überlastungsbeschwerden.
**NAD+: NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein körpereigenes Coenzym, das in jeder Zelle für die Energiegewinnung in den Mitochondrien benötigt wird – ohne NAD+ funktioniert der zelluläre Stoffwechsel nicht. Es aktiviert außerdem sogenannte Sirtuine, Enzyme, die Reparaturprozesse und die Neubildung von Mitochondrien steuern. Bei chronischer Überlastung, wiederkehrenden Mikroverletzungen oder verzögerter Gewebeheilung ist der zelluläre NAD+-Bedarf oft erhöht, während die körpereigene Bildung begrenzt ist. Die Infusion führt NAD+ direkt über die Blutbahn zu und macht es so unmittelbar für Energiegewinnung und Zellreparatur verfügbar – effektiver als die Einnahme über Nahrungsergänzungsmittel, deren Aufnahme über den Verdauungstrakt limitiert ist. In Kombination mit IHHT kann NAD+ die Regeneration der neu gebildeten Mitochondrien zusätzlich unterstützen.
„Gesundheit ist kein Zustand – sie entsteht in Bewegung.“
Häufige Fragen
Bei welchen Beschwerden kommen IHHT und NAD+ in Frage?
Beide Verfahren werden ergänzend eingesetzt bei chronischen Tendinopathien (z. B. Patellaspitzensyndrom, Achillodynie), Ostitis pubis, ossären Stressreaktionen in der Belastungssteigerung nach Verletzungspausen sowie bei verzögerter Gewebeheilung nach wiederkehrenden Überlastungsbeschwerden.
Wie oft sollte ich IHHT oder NAD+ anwenden?
Für IHHT empfehle ich in der Regel eine Serie von 10 Sitzungen, ein- bis zweimal wöchentlich. Bei einer Kombination beider Verfahren erfolgt die NAD+-Gabe meist alle zwei bis drei Wochen begleitend zur IHHT-Serie. Die genaue Frequenz stimmen wir individuell auf Ihren Befund und Ihr Ziel ab.
Wann ist eine Eiseninfusion sinnvoll?
Eine Eiseninfusion kommt infrage, wenn ein durch Laborwerte gesicherter Eisenmangel vorliegt – insbesondere bei ausgeprägtem Mangel, wenn orale Eisenpräparate nicht ausreichend wirken oder nicht vertragen werden. Die Entscheidung basiert auf der Gesamtschau aus Ferritin, Transferrin, Eisen und Hämoglobin sowie Ihren Beschwerden, nicht auf einem einzelnen Wert.
Warum sind gerade Sportlerinnen häufiger betroffen?
Intensives Training kann durch Schweißverlust, verstärkten Zellumsatz und bei Frauen zusätzlich durch die Menstruation zu einem erhöhten Eisenbedarf führen. Ein latenter Eisenmangel bleibt dabei oft lange unbemerkt, kann sich aber auf Leistungsfähigkeit und Regeneration auswirken.
Wie läuft eine Eiseninfusion ab, und wie lange dauert sie?
Nach Anamnese und Laborkontrolle erhalten Sie das Eisenpräparat über eine Vene. Die Infusion selbst dauert je nach Präparat und Dosis etwa 20 bis 40 Minuten. Im Anschluss bleiben Sie noch kurz zur Überwachung in der Praxis.
Welche Nebenwirkungen kann eine Eiseninfusion haben?
Die meisten Patientinnen und Patienten vertragen die Infusion gut. In seltenen Fällen können vorübergehend Kopfschmerzen, ein metallischer Geschmack, Übelkeit oder allergische Reaktionen auftreten. Während und nach der Infusion werden Sie deshalb kurz überwacht.
Für wen eignet sich ein sportmedizinisch betreutes Gewichtsmanagement?
Für Patientinnen und Patienten ab einem BMI von 30, die eine ärztlich begleitete, individuell abgestimmte Gewichtsreduktion wünschen – mit Fokus auf Stoffwechselgesundheit, Erhalt der Muskelmasse und langfristige Ergebnisse statt kurzfristiger Diäten.
Was sind GLP-1-Rezeptoragonisten und wie werden sie eingesetzt?
GLP-1-Rezeptoragonisten sind Medikamente, die den Stoffwechsel und das Sättigungsgefühl beeinflussen. Sie werden bei entsprechender Indikation ergänzend zu einer individuellen Stoffwechselanalyse und Therapie eingesetzt, nie schematisch.
Welche Voraussetzungen gibt es für die Therapie?
Die Behandlung erfolgt ausschließlich unter regelmäßiger Blutwertkontrolle sowie bei Bereitschaft zur Optimierung von Ernährung und Bewegung als festem Bestandteil der Therapie.
